Le Yoga Kundalini chez Spatiu
Découvrez l'activité détente chez Spatiu : le Yoga Kundalini.
Description.
Le Kundalini, appelé également ‘yoga de la conscience’ est un yoga dynamique très complet.
Cette pratique ancestrale, venue d'Inde, a pour but de libérer la ‘Kundalini’, une énergie vitale située dans un canal le long de la colonne vertébrale appelé ‘shushumna nadi’.
Pour se faire, il combine des exercices de respiration, la pratique de postures toniques et statiques répétitives d'asanas (les postures physiques du yoga), de la méditation ainsi que des mudras, des kriyas et des récitations de mantras.
Vivez une réelle expérience spirituelle et physique.
Bienfaits.
Des séances régulières permettent une bonne circulation de l'énergie vitale, renforce le système immunitaire et stimule les systèmes d’autoguérison en agissant sur le système nerveux, digestif et sanguin.
Le yoga ‘Kundalini’ convient à tout le monde.
Ce que vous ne saviez peut être pas…
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‘Laisser pousser ses cheveux permet une connexion énergétique au dieu, au divin (agissent comme des antennes).’
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‘Porter du blanc permet de former un bouclier contre les énergies extérieures et celles des autres. Il facilite notre connexion avec l'énergie intérieure.’
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‘Prendre des douches froides le matin avant l'entraînement permet d'apporter de l'oxygène et des nutriments aux cellules, la circulation sanguine et lymphatique est stimulée.’
Tudor s’est formé en 2022 avec Gurmukh. Ses cours sont privés, ce qui lui permettra de vous guider.
Préparez-vous à sortir transformé !